প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।দীর্ঘ সময় এক জায়গায় বসে বা দাঁড়িয়ে কাজ করা, দৈহিক পরিশ্রম কম হওয়ার কারণে পেটে মেদ জমতে থাকে। ফলে শরীরচর্চার সময় যারা বের করতে পারছেন না, তারা প্রতিদিনকার কিছু সহজ অভ্যাসের মাধ্যমে কমিয়ে ফেলতে পারেন শরীরের অতিরিক্ত মেদ।* প্রতিদিন তিন কোয়া রসুন: প্রতিদিন...

প্রিয় গ্রাহক,আপাতত হাঁটু ফোলা এবং ব্যাথা উপশমের জন্য কিছু উপদেশ মেনে চলুন যেমন ১.ব্যথা অবস্থায় হাঁটুকে বিশ্রাম দিতে হবে। ২. দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা বা বসে থাকা যাবে না। ৩. সিঁড়ি দিয়ে ওঠানামা কম করতে হবে। ৪. ব্যথা অবস্থায় হাইকমোড ব্যবহার করতে হবে। ৫. ব্যথা অবস্থায় বসে নামাজ পড়তে হবে। ৬. বসা থেকে ওঠার...

প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। গ্রাহক কতদিন ধরে আপনার এই সমস্যা? আপনি কি অনেক হস্ত মন্থন করেন? প্রথম প্রথম বিয়ের পর অনেকেরই লিঙ্গ উত্তেজনা সংক্রান্ত এমন সমস্যা হয়ে থাকে, ওটা নিয়ে অধিক চিন্তার কোন কারণ নেই. দুশ্চিন্তা পরিত্যাগ করে স্বাভাবিক জীবন যাপন করুন, দেখবেন সব ঠিক হয়ে যাবে। লিঙ...

প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদগ্রাহক, আপনি কি এই ওষুধ কোনো ডাক্তারের পরামর্শে নিচ্ছেন? কবে থেকে ? আপনার রোগের লক্ষণ কি ছিল আমাদের জানাবেন। যেকোন ওষুধের এক বা একের অধিক কাজ থাকতে পারে। রোগের লক্ষন ,মাত্রা ,সময় দেখে ,রোগীর বয়স,ওজন ইত্যাদি আরো অনেক কিছু বিবেচনা করেই ওষুধ দেওয়া হয়। আপনার অ...

গ্রাহক, বিভিন্ন কারণে হাত অথবা পায়ে ঝিনঝিন বা অবশ-অবশ অনুভূত হতে পারে। যেমন- * হাত ও পায়ের রক্ত চলাচল স্বাভাবিকের চেয়ে কম হলে।* যাদের সারভাইক্যাল স্পাইন বা ঘাড় এবং লাম্বার স্পাইন বা কোমরে নার্ভ বা স্নায়ুর ওপর চাপ লেগে থাকলে। * শোয়ার বিছানা বেশি নরম হলে। * তা ছাড়াও কিছু কিছু রোগের ক্ষেত্রে এমন হতে পা...

গ্রাহক প্রশ্ন করার জন্য ধন্যবাদ। বেশিরভাগ মানুষ ওজন কমাতে চায়। তাই ওজন কমানোর বিভিন্ন কৌশল নিয়ে আলোচনাও করা হয় বেশি। কিন্তু যাদের দেহের গড়ন পাতলা ও হাড্ডিসার তারা ওজন বাড়ানোর জন্য কত চেষ্টাই না করেন! দ্রুত ও স্বাস্থ্যকর উপায়ে শরীরের ওজন বৃদ্ধি করার কয়েকটি পন্থা হল । কিভাবে সহজে ওজন বাড়াবেন? – ১। দিন...