Maya Apa


Qualification:


Expert in:


Specialized in:


Quote:


has answered total 2360 questions


প্রশ্নগুলোর উত্তর

Avatar

ঘুমের সমস্যার জন্য কিছু অভ্যাস করুন।ঘুমানোর ২-৩ঘন্টা আগে দিনার করুন, হালকা গরম দুধ খাবেন।ঘুমানোর আগে ইলেক্ট্রনিক্স বিছানা থেকে দূরে নিন। রাগ বা মন খারাপ নিয়ে ঘুমাতে যাবেন না।

আরও দেখুন

06 Aug 2017

Avatar

Jokhon apni nijer upor attobissah rekhte parchen j apni kaj ta korte parben tokhon apnar mone hoy apni kaj ta korte parben. Tae nijer upor atto-bissash baranor jonno apni apnar ager sofolota gulo r ek ta list korte paren. Tahole apni bujte parben ae ageo apni onek kaje sofol hoyecen ate kore apnar a...

আরও দেখুন

06 Aug 2017

Avatar

একজন সুস্থ মানুষের ৬-৮ ঘণ্টা ঘুম দরকার। এজন্য আপনি দিনের বেলা না ঘুমিয়ে রাতে ঘুমাতে পারেন। সকালে ঘুম থেকে উঠে পানি খেতে পারেন।প্রতিদিন ৫-৬ লিটার পানি এবং সুষম খাদ্য খাওয়া আপনাকে অধিক কর্মক্ষম থাকতে সাহায্য করবে

আরও দেখুন

06 Aug 2017

Avatar

চিন্তা আমাদের নিয়ন্ত্রনে থাকে না। এটা খারাপ কিছু না। একেক সময় একেক রকম চিন্তা আসে আমাদের।যখন আপনি সচেতন হচ্ছেন তখন আপনি মনে মনে ভাল কোন সৃতি বা আপনার পছন্দের কোন বিষয়ের কথা মনে করতে পারেন, এভাবে করে দেখতে পারেন

আরও দেখুন

06 Aug 2017

Avatar

Apnar fake fake matha kicu kaj kore na. Ata hote pare apnar otirikto kono stress ba tension er jonno. Ba apnar kajer pressure er jonno o hote pare. Jokhon apni amon feel korcen tokhno apni sob kichu stop kore akta niribili jaegae boste paren. Tarpor lomba kore ek ta nissash nin anong peter moddhe ki...

আরও দেখুন

06 Aug 2017

Avatar

Amra kono kaj kore tar confirm korte pari, kintu ata jodi otirikto matrae hoye jae j apnar daily life e hamper kore tahole ata somossa. Ata k obsessive compulsion disorder bole. Ar jonno apni Psychiatrist doctor abong sathe sathe counseling psychologist er help nite paren.

আরও দেখুন

06 Aug 2017

প্রশ্ন করুন আপনিও