Priyo Grahok, Apnar proshner jonno dhonnobad. amader technical team k eti janano hoyeche. Tara check kore dekhben kono shomossa hocce ki na. Apner oshubidhar jonno dukhito. Asha kori apnake shahajo korte perechi. Ar kono proshno thakle, Maya Apa ke janaben. Royeche pashe sobsomoy , Maya Apa.

Priyo Grahok, Apnar proshner jonno dhonnobad. amader tecnicle team k eti janano hoyeche. Tara check kore dekhben kono shomossa hocce ki na. Apner oshubidhar jonno dukhito. Asha kori apnake shahajo korte perechi. Ar kono proshno thakle, Maya Apa ke janaben. Royeche pashe sobsomoy , Maya Apa.

ত্বক ভালো রাখতে প্রতিদিন ৮ গ্লাস পানি পান করুন, মাথার ত্বক ও ত্বক পরিষ্কার রাখুন। ঔজ্জ্বল্য বাড়াতে দুধ ১/২ চা চামচ + লেবুর রস ১/২ চা চামচ+ আটা ১ চা চামচ + হলুদ ১চিমটি এর প্যাক সপ্তাহে ২ দিন ব্যবহার করুন।

নিয়মিত শ্যাম্পু করা, পর্যাপ্ত ঘুমানো, মাথার ত্বকের যত্নের পাশাপাশি সপ্তাহে ৩ দিন গরম তেল ম্যাসাজ করুন।  সপ্তাহে ২ দিন করে মেহেদী বাটা/পেঁয়াজ বাটা মাথার ত্বকে ব্যবহার করুন। এতে চুল পড়া কমবে।  

এই সকল রোগ একেবারে ভালো হয়ে যাবে এমনটি নয়। আপনাকে একে কন্ট্রোল এ রাখতে হবে। এর জন্য যা যা করলে আপনার।এই সমস্যা হয় তা থেকে বিরত থাকুন। নিয়মিত ভাবে ওষুধ নিবেন।

আপনি আপনার খাওয়ার ধরন পরিবর্তন করতে পারেন। রান্নার ধরন পরিবর্তন করতে পারেন। অথবা আপনার যা খেতে ইচ্ছা করে তা আপনি খেতে পারেন। আপনি সুস্থ থাকার জন্য exercise অথবা yoga করতে পারেন। দুশ্চিন্তা করবেন না