প্রিয় গ্রাহক, আপনার মনের অনুভূতি গুলো আমার সাথে শেয়ার করার জন্য ধন্যবাদ। সবাই কম বেশি টেনশনে ভোগেন। তবে অতিরিক্ত টেনশন শরীরের জন্য ক্ষতিকর। এতে ব্লাড প্রেসার বেড়ে যাওয়া ছাড়াও দেহের অনেক ক্ষতি হয়। যা মনের শান্তি নষ্ট করে, ক্ষুধামান্দ্যর জন্ম দেয়, ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়,...

প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। আনন্দ আর বেদনা মিলিয়েই জীবন। মন খারাপ থাকলে শরীরও খারাপ হবে।  তাই মন ভাল রাখার কোন বিকল্প নেই।মন ভালো করার কয়েকটি উপায় আছে ১. মন ভালো রাখার সবচেয়ে কার্যকারী `ওষুধ` হিসেবে পরিচিত হাসি। শত মন খারাপেও একটু হাসি সব দুঃখ ভুলিয়ে দ...

প্রিয় গ্রাহক, সাইক্রিয়াটিস্টরা সাধারণত ঔষধ দিয়ে থাকেন। আর সাইকোলজিস্টরা যদি সমস্যা কম থাকে তাহলে কিছু পদ্ধতির মাধ্যমেই আপনাকে ভাল করে তুলতে পারেন।তাই সাইকোলজিস্ট দেখালে সে বুঝতে পারবে আসলে সমস্যাটা কোন ধাপে আছে সে অনুযায়ি দরকার হলে উনি ই আপনাকে সাইক্রিয়াটিস্ট এর কাছে রেফার করবেন।তাই আপনাকে আগে সাইক...