গ্রাহক আপনার বয়স কত?আপ্নার ওজন আর উচ্চতা কত? আমাদের জানাবেন।শরীরের লম্বার সঙ্গে ওজনের একটা অনুপাত থাকে,এই অনুপাতকে বডি মাস ইনডেক্স বলে BMI . শরীরের লম্বার সঙ্গে ওজনের একটা অনুপাত থাকে,এই অনুপাতকে বডি মাস ইনডেক্স বলে BMI . যেমন ধরুন আপনার উচ্চতা আর আপনার ওজনে যদি আপনার BMI 18-24.9 হয় তালে এটা নরমাল।...

গ্রাহক,আমি কি আপনাকে কিছু প্রশ্ন করতে পারি?আপনার বয়স কত?আপনি কি ছেলে না মেয়ে?আপনার এই পেট ব্যাথা টি কত দিন ধরে হচ্ছে? ব্যাথা কি পুরা পেট জুড়ে থাকে নাকি নাভির আশেপাশে নাকি তল পেট এ?ব্যাথা টি আর কথাও ছড়ায়?ব্যাথার ধরন টি কিরকম একটু বর্ণনা করতে পারবেন?চাপা ব্যাথা না তিব্র ব্যাথা?গ্রাহক আপনার পায়খানা কি...

গ্রাহক, আপনার বয়স কত?আপনার কত দিন ধরে সমস্যা? বিভিন্ন কারনে গ্যাসের সমস্যা হতে পারে।দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকা,অতিরিক্ত ঝাল মশলা, তেল,বাসি খাবার খেলে এই সমস্যা হতে পারে। গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা কমানোর জন্য শুধু ওষুধ যথেস্ট নয় , এর জন্য জীবন ধারার কিছু পরিবর্তন আনা প্রয়োজন। নিচে কিছু নিয়ম দিয়া হলো যা এই...

জ্বী না গ্রাহক ওজন বৃদ্ধি বা মোটা হওয়ার ভয় নেই। পানিতে ভেজানো ছোলার খোসা ফেলে কাঁচা আদা কুচি দিয়ে খেলে তা শরীরের জন্য জোগাবে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি। রান্না ছোলাতে তেল দেওয়া থাকে বলে এতে ফ্যাটের পরিমাণ রয়েছে। মোটা ব্যক্তি বা উচ্চরক্তচাপ আছে যাঁদের তাঁরা কাঁচা ছোলা খেতে পারেন।

গ্রাহক গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা কমানোর জন্য শুধু ওষুধ যথেস্ট নয় , এর জন্য জীবন ধারার কিছু পরিবর্তন আনা প্রয়োজন। নিচে কিছু নিয়ম দিয়া হলো যা এই সমস্যা কমাতে সাহায্য করবে , যদিও সবার জন্য একই নিয়ম হয়ত কাজ করবে না। তারপর চেস্টা করে দেখতে পারেন। # দৈনন্দিন কাজগুলো সময় মেনে করুন যেমন কাজের জন্য খাওয়া এবং ঘুম...

গ্রাহক আপনার বয়স কত? পেনিস সাধারণত ৩.৫ থেকে ৬.৫ ইঞ্চি হয়ে থাকে।এখেত্রে প্রতিদিন হালকা ব্যায়াম বা নিয়ম করে প্রতিদিন সমতল জায়গায় ৩০ মিনিট হাটার অভ্যাস করতে হবে,সুষম পূষ্টিকর খাবার খেতে হবে,দুধ,দই,ডিম খাবার তালিকায় রাখুন...পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন। যেমন: বাদাম এবং শস্যদানা, চকোলেট, বাদামের মাখন, , স্ট...