Nutritionist

Ratings:


Qualification: M.S (Food and Nutrition)


Expert in: Nutrition, Public Health


Specialized in: Nutrition, Public Health


Quote: Food for healthy life


Nutritionist has answered total 19504 questions


প্রশ্নগুলোর উত্তর

Avatar

গ্রাহক, সকাল বেলা ১ মুঠ কাচা ছোলা আর ডিম খেতে পারেন। কোন সমস্যা হবে না। আর কোন প্রশ্ন থাকলে মায়াতে জানাবেন। ধন্যবাদ।

আরও দেখুন

27 Jan 2020

Avatar

গ্রাহক, গাজরে আছে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, খনিজ উপাদান, ক্যারোটিন, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, লৌহ, ক্যালসিয়াম। গাজর বিটা ক্যারোটিনের প্রধান উত্স। গাজর কাঁচা খেলে শরীরের জলীয় অংশের চাহিদা পূরণ হয় ও ক্ষুধা নিবারণ হয়। তবে রান্না করে খাওয়া আরও ভাল। যদি এটা রান্না করা বা কাটা হয় তাহলে এর মধ্যে থাকা পুষ্টি উ...

আরও দেখুন

27 Jan 2020

Avatar

গ্রাহক, আমরা আগেই আপনাকে বলেছি এসব প্রোডাক্টের ক্ষতিকর প্রভাবের কথা। এখন শরীর স্বাস্থ্য আপনার। আপনি যদি নিজের স্বাস্থ্যের ক্ষতি মেনে নিয়ে খেতে চান সেটা সম্পূর্ন আপনার উপর নির্ভর করে। একজন এক্সপার্ট হিসাবে বলতে পারি এটা খাওয়া ঠিক হবে না। আর কোন প্রশ্ন থাকলে মায়াতে জানাবেন। ধন্যবাদ।

আরও দেখুন

27 Jan 2020

Avatar

গ্রাহক, কালোজিরাতে আছে প্রচুর পরিমাণে ফসফেট, লৌহ এবং ফসফরাস। এছাড়া কালজিরাতে আরও রয়েছে ক্যানসার প্রতিরোধক উপাদান, বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধকারী উপাদান এবং অম্ল রোগের প্রতিষেধক। এর উপকারী ভূমিকাগুলো হল -  নিয়মিত পেট খারাপের সমস্যা সমাধান করে, নারী ও পুরুষে উভয়ের যৌন ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। বিশেষ ক...

আরও দেখুন

27 Jan 2020

Avatar

গ্রাহক, কাঁচা দুধ অবশ্যই ভাল মত ফুটিয়ে বা জ্বাল দিয়ে বলক উঠিয়ে ঠান্ডা করে কুসুম গরম অবস্থায় খেতে হবে। কাঁচা দুধ খাওয়া স্বাস্থ্যসম্মত নয়। কাঁচা দুধে স্বাস্থ্যহানিকারক উপাদানই বেশি রয়েছে। বিশেষ করে যাদের দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা একটু কম তারা খুব সহজেই আক্রান্ত হয়ে পড়তে পারেন নানা শারীরিক সমস্যায়। কাঁ...

আরও দেখুন

27 Jan 2020

Avatar

গ্রাহক, চর্বি যে শুধু আমাদের শরীরের শক্তির মূল যোগানদাতা হিসেবে কাজ করে তাই নয়, সাথে সাথে বিভিন্ন খাদ্য থেকে গৃহীত পুষ্টি শরীরে ধরে রাখতে সহায়তা করে। চর্বি শরীরের বিভিন্ন কোষতে সংকেত দিতে সাহায্য করে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধে বিশাল ভূমিকা পালন করে। তবে তা খেতে হবে পরিমিত পরিমানে। গরুর তেল বা চর্বি বে...

আরও দেখুন

27 Jan 2020

প্রশ্ন করুন আপনিও