Nutrition Expert

Ratings:


Qualification: M.S (Food and Nutrition)


Expert in: Nutrition, Public Health


Specialized in: Nutrition, Public Health


Quote: Nutrion for better life


Nutrition Expert has answered total 23301 questions


প্রশ্নগুলোর উত্তর

Avatar

গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। ঝিনুক সেদ্ধ করে, ভেজে বা পুড়িয়েও খাওয়া যায়। যেইভাবেই খান না কেন খেয়াল রাখতে হবে তা যেন ঠিক মত রান্না করা হয়। ঠিক মত রান্না না করে খেলে ডায়রিয়া, আমাশয়, টাইফয়েড, হেপাটাইটিস 'এ' সহ নানা ধরণের রোগে আক্রান্ত হবার ঝুঁকি থাকে।

আরও দেখুন

31 Jan 2020

Avatar

গ্রাহক, খেতে পারবেন, যদি এসময় ডায়াবেটিস না থাকে। আর কোন প্রশ্ন থাকলে মায়াতে জানাবেন। ধন্যবাদ।

আরও দেখুন

31 Jan 2020

Avatar

গ্রাহক, ডায়াবেটিস রোগীদের কিছু বিষয় মেনে চলা জরুরী। যেমন - ১। তিন বেলার খাবার ভাগ করে ৫-৬ বারে খাবেন। ২। মাটির নিচে হয় এমন সবজি কম খাবেন (কচু, আলু, মুলা, গাজর, শালগম, ওলকপি)। মিষ্টি কুমড়া কম খাবেন। ৩। মাটির উপরের সব সবজি খাওয়া যাবে। ৪। কামড়ে খাওয়া যায় এমন ফল খাওয়া যাবে (আপেল-নাসপাতি অর্ধেক, বরই ৫-৬ট...

আরও দেখুন

25 Jan 2020

Avatar

গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। গরু আর ছাগলের মাংসের তুলনা করলে বলা যায় গরুর মাংসের তুলনায় অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর ছাগলের মাংস। ছাগলের মাংসে গরুর মাংসের তুলনায় ক্যালরি, সম্পৃক্ত চর্বি ও কোলেস্টেরলের পরিমাণ অনেকটাই কম হওয়ায়, এর স্বাস্থ্যঝুঁকি গরুর মাংসের তুলনায় কম। তবে চর্বি ছাড়া খেতে পারলে কিন্তু...

আরও দেখুন

25 Jan 2020

Avatar

গ্রাহক, কালোজিরা এবং শুধু পানের রস ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে রাখতে সহায়তা করে। কিন্তু তাই বলে এগুলো বেশি পরিমানে খাওয়া যাবে না এবং সেইসাথে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনের জন্য ঔষধ খেতে হবে। আর কোন প্রশ্ন থাকলে মায়াতে জানাবেন। ধন্যবাদ।

আরও দেখুন

31 Jan 2020

Avatar

গ্রাহক, আশ পাওয়া যাবে খোসা সহ ফলমুল, বিভিন্ন ধরনের পাতাযুক্ত শাক, সবজি, ঢেকি ছাটা চাল, লাল আটা, ওটস, ইসুবগুল, তোকমা ইত্যাদি খাবারে। আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে মায়া কে জানাবেন, রয়েছে পাশে সবসময়, মায়া।

আরও দেখুন

31 Jan 2020

প্রশ্ন করুন আপনিও