Nutrition Expert

Ratings:


Qualification: M.S (Food and Nutrition)


Expert in: Nutrition, Public Health


Specialized in: Nutrition, Public Health


Quote: Nutrion for better life


Nutrition Expert has answered total 23301 questions


প্রশ্নগুলোর উত্তর

Avatar

গ্রাহক, শরীরের লম্বার সঙ্গে ওজনের একটা অনুপাত থাকে, এই অনুপাতকে বডি মাস ইনডেক্স বা BMI বলে। BMI যদি ১৮.৫ এর নীচে থাকে তাহলে অপুষ্টি নির্দেশ করে। BMI ১৮.৫ থেকে ২২.৯ এর মধ্যে থাকলে তা স্বাভাবিক বা নরমাল, ২৩ থেকে ২৭.৪৯ এর মধ্যে থাকলে বেশী ওজন এবং ২৭.৫ বা ২৭.৫ এর উপরে থাকলে তা ওজনাধিক্য বা ওবেজ বোঝায়। প...

আরও দেখুন

25 Jan 2020

Avatar

গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের উত্তর আগের প্রশ্নেই দেয়া হয়েছে। অনুগ্রহ করে ইনবক্স চেক করুন। আর কোন প্রশ্ন থাকলে মায়াতে জানাতে পারেন। ধন্যবাদ।

আরও দেখুন

26 Jan 2020

Avatar

গ্রাহক, শিশুর বয়স ৬ মাস শেষ হয়ে ৭ মাসে পড়লেই ডিম খেতে পারবে। ১৮ মাস বয়সের শিশুকে হাঁসের ডিম খাওয়ালে কোন সমস্যা হবে না। খাওয়াতে পারবেন। আর কোন প্রশ্ন থাকলে মায়াতে জানাবেন। ধন্যবাদ।

আরও দেখুন

26 Jan 2020

Avatar

গ্রাহক, ওজন বাড়ানো বা কমানোর জন্য বানিজ্যিক ভাবে প্রস্তুতকৃত যেকোন ধরনের প্রোডাক্টের সব সময় ক্ষতিকর প্রভাব থাকে। যদিও এসব কোম্পানি প্রচার করে যে, তাদের প্রডাক্টের কোন ধরনের ক্ষতিকর প্রভাব নেই, সম্পূর্ন অর্গানিক ইত্যাদি। হা, আপনি কিছু দিনের জন্য এগুলো খেতে পারেন বা মাঝে মাঝে খেতে পারেন। কিন্তু তাই বল...

আরও দেখুন

26 Jan 2020

Avatar

গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। ওজন কমানোর জন্য খাবার দাবার নিয়ন্ত্রন ও শারীরিক ব্যয়াম করা জরুরী। ওজন কমানোর জন্য যা যা করতে হবে তা হল-  প্রতিদিন শক্তিদায়ক, বৃদ্ধিকারক এবং রোগ প্রতিরোধক এই তিন ধরনের খাবার খেতে হবে। এই তিন ধরনের খাবারের সংমিশ্রনকে সুষম খাবার বলে। আর এই তিন ধরনের  খাবার থেকে প্রত...

আরও দেখুন

31 Jan 2020

Avatar

গ্রাহক, সহজ কথায় চা বা কফির ক্যাফেইন আমাদের শরীরে রক্ত তৈরীতে বাধা দেয়। আর পিরিয়ডের সময় মেয়েদের শরীরে রক্তের ঘাটতি দেখা দেয়। তাই আপনি এ সময় সর্বোচ্চ ২ কাপ কফি দুধ চিনি ছাড়া খাবেন। অবশ্যই খালি পেটে খাবেন না। এবং খাবার খাওয়ার ১-২ ঘন্টা আগে বা পরে খাবেন। আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্...

আরও দেখুন

31 Jan 2020

প্রশ্ন করুন আপনিও