Nutrition Expert

Ratings:


Qualification: M.S (Food and Nutrition)


Expert in: Nutrition, Public Health


Specialized in: Nutrition, Public Health


Quote: Nutrion for better life


Nutrition Expert has answered total 28408 questions


Questions Answered

Avatar

গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। চিনির অনেকগুলো প্রকারভেদ রয়েছে। তবে সরল অণুর চিনি হচ্ছে গ্লুকোজ ও ফ্রুক্টোজ। সরল চিনির অণু একত্রে চেইন বা শিকল আকারে অনেক বড় অণু গঠন করতে পারে। বিশালাকার এই শিকলগুলো হচ্ছে কার্বোহাইড্রেট বা শর্করা। চিনির সবচেয়ে পরিচিত রূপ হচ্ছে টেবিল সুগার বা চিনি যা আমরা খাই।...

See More

18 Sep 2020

Avatar

গ্রাহক, প্রতিটি মানুষেরই আলাদা আলাদা শারীরিক গঠন থাকে। এবং এটা একেক জনের এক এক রকম হয়, কারো সাথে কারো মিল থাকতেও পারে আবার নাও থাকতে পারে। কোন মানুষের কোন বয়সে কতটুকু ওজন ও উচ্চতা থাকা স্বাভাবিক তা বলা যায় তার BMI নির্নয় করে। আর BMI নির্নয় করার জন্য বয়স, লিংগ, ওজন ও উচ্চতা জানা প্রয়োজন। আপনি আমাদেরক...

See More

18 Sep 2020

Avatar

গ্রাহক, এগুলো খালিপেটে খেতে পারবেন। এতে সমস্যা নেই।আর কোন প্রশ্ন থাকলে মায়াতে জানাবেন। ধন্যবাদ।

See More

18 Sep 2020

Avatar

গ্রাহক, ভিটামিন এ যুক্ত খাবার গুলো হল - মিষ্টিকুমড়া, গাজর, যেকোন ধরনের সবুজ শাক যেমন - পালং শাক, পুই শাক, লাউ শাক, মূলা শাক, কচু শাক, পাট শাক, কলমি শাক, ডাঁটাশাক, সজনে পাতা, বীট পাতা, ধনিয়া পাতা, লাল শাক, পুদিনা পাতা, লেটুস, বাঁধাকপি, টমেটো, গাজর, বরবটি,  শিম, মটরশুঁটি, কাঁকরোল, চালকুমড়া, চিচিঙ্গা,...

See More

17 Sep 2020

Avatar

গ্রাহক, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে লাইফস্টাইল পরিবর্তন করা জরুরী - ১) মলত্যাগের বেগ হোক বা না হোক প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট সময়ে টয়লেটে বসবেন, এতে অল্প কিছুদিনের মধ্যেই ঐ সময়ে মলত্যাগের অভ্যাস গড়ে উঠবে।২) দুশ্চিন্তামুক্ত থাকুন৩) নিয়মিত হাঁটাহাঁটি ও ব্যায়াম করুন৪) কোন রোগের জন্য হয়ে থাকলে তার জন্য চি...

See More

16 Sep 2020

Avatar

গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। মধু হল এমন একটি খাদ্যবস্তু যা কোনওদিন নষ্ট হয় না। ঠিকঠাক পাত্রে রাখলে কয়েকশো বছর পরেও তা নিশ্চিন্তে খাওয়া যায়। এর পিছনে কোনও ম্যাজিক নেই, আছে নিখাদ বিজ্ঞান। এবং কারণ এক নয়, একাধিক— ১) প্রথমত, মধু হল এক ধরনের চিনি। চিনিকে বলা হয় হাইগ্রোস্কোপিক অর্থাৎ যার অণুর মধ্য...

See More

15 Sep 2020

প্রশ্ন করুন আপনিও