Grahok, apnar boyos koto? Apnar ki dhoroner somossa hochche ta amader bistarito janan.Shadharonoto niomito pustikor khabar khele abong noyontrito jibon japon korle er jonno ar bishesh kichu korar proyojon hoina.Jemon :--* niomito protidin bayam korun* pustikor khabar - mach, mangsho,dim,dudh,fol,shak-shobji prochur porimane khaben. * kalo jira te royeche 15 ti amino acids,protein abong shorkora. Niomito kalo jira sebone apnar birje shukranur shonkha abong gunagun bridhdhy pabe.* stress o dushchinta mukto thakun* smoking o alcohol er ovvas thakle ta porihar korun *chinabadam,akhrot,surjomukhi o kumra bij shukranur shonkha bridhdhi kore bole mone kora hoi* soya vittik khabar o uchcho shorkora jukto khabar ariye cholun * oshikrito medicine babohar kora theke biroto thakun* otirikto vari pant pirben na, apnar testicles thanda rakhun.Erpor o somoshsha mone hole ekjon jouno-rog bisheshogger piramorsho nin.

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও