Grahok,Apnar proshner jonno dhonnobad. Apni bolechen je, apnar shashuri ke apnar voy lage. Tar sathe kichu i apnar mile na. Amn kichu ki hoyeche jar por theke apnar moddhe ei voyta kaj korche? Seta janaben.Voy ta niye apni boshe thakle seta aro barbe taina? Apni hoyto take onek somman koren er jonno ei onuvuti ta hocche. Voyer bastobik kono karon ache kina vebe dekhben. echara breathing exercise korte paren niyomito. ete apnar brain relax hobe. stress kombe. nak diye shash niye mukh diye chere diben evabe koyek bar korben. er ekti link apnake deya holo practise korar subidharthe-https://www.youtube.com/watch?v=SEfs5TJZ6NkMaya 

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও