Dear User, Thank you for your question. 1.Drink 2-2.5 litres of water everyday. 2.Drink one glass of water before each meal. 3.Eat egg everyday, drink one glass of milk everyday. 4. Make a routine of having vegetables in each meal with fish and meat alternatively. 5.Avoid spicy , oily fatty fast food and cold drinks. 6.Do exercises regularly for better will help to reduce the fat I hope we have helped you. If you have any further questions please contact Maya Apa again, Always by your side, Maya Apa.

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও