প্রিয় গ্রাহক, আপনার ব্যক্তিগত বিষয়টি আমাদের সাথে শেয়ার করার জন্য ধন্যবাদ। আপনার বিষয়টি বোঝার চেষ্টা করছি। জীবনে বেশ কিছু ধাক্কা খাওয়ার কথা আপনি বলেছেন। কোন কোন ক্ষেত্রে এমন হয়েছে তা কি আমাদের বলা যায়? আমাদের সবার life এই এরকম কিছু সময় আসে কিন্তু হতাশ হয়ে থাকলে বা নেতিবাচক আবেগগুলিকে বেশি পাত্তা দিলে কি সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে? আপনার এই সন্দেহ বা আপনার যে মনে হয় সবাই আপনার সাথে মিথ্যা বলছে এটি যে অমূলক বা সব সময় সত্যি নয় আপনি নিজেই সেটি বুঝতে পারছেন। এটি একটি ইতিবাচক বিষয়। আপনি আপনার নেতিবাচক চিন্তাগুলি নিয়ে ভেবে দেখুন, নেতিবাচক চিন্তাগুলিকে পাল্টা প্রশ্ন করুন। আপনার সম্পর্ক এবং ব্যক্তিগত লাইফে কি এর ফলে কোন লাভ হচ্ছে কি না?আপনি একটু সময় নিন, নিজের চিন্তাগুলি, নেতিবাচক সন্দেহ গুলি যে আসলে উল্টো আপনার ক্ষতি করছে এসব নিয়ে ঠাণ্ডা মাথায় ভেবে দেখতে পারেন। আর সন্দেহ বা আপনার এই আবেগগুলি কি আপনার সঙ্গীর সাথে শেয়ার করা যায়?আপনি চাইলে কোন কাউন্সিলরের সাহায্যও নিতে পারেন।-মায়া আপা

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও