গ্রাহক ধন্যবাদ প্রশ্নের জন্য।আপনার বয়স কত?চাপা ভেঙে যাওয়া কোন রোগ নয়। দুর্চিন্তা,মনে অস্থিরতা, অপুষ্টির কারনে পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ না করলে  ভিটামিন এর অভাবে এমন টা হয়ে থাকে ..এটা ঠিক করতে আপনাকে কিছু নিয়ম মানতে হবে। যেমন- পরিমিত ঘুমানো  বেশি পানি পান করা, ঠিকমতো শাকসবজি,ভিটামিন যুক্ত ফলমূল খাওয়া, চিন্তা মুক্ত থাকা। শারিরীক ব্যায়াম করা আর এইসবের পাশাপাশি মালটিভিটামিন - মিনারেল ট্যাবলেট খেতে পারেন ডাক্তার এর পরামর্শ নিয়ে।দেখবেন সাস্থ্য ঠিক হয়ে যাবে গাল ফুরে আসবে চাপা ভাব চলে যাবে।আর মুখের জন্য ছোট্ট ছোট্ট ব্যয়াম করুন।আশা করি সাহায্য করতে পেরেছি।পাশেই আছে মায়া আপা। 

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও