গ্রাহক ধন্যবাদ প্রশ্নের জন্য।গ্রাহক আপনার বয়স,ওজন ও উচ্চতা আমাদেরকে জানাতে হবে।একজন পাপ্তবয়স্ক মানুষের দৈনিক কত ক্যালরি গ্রহণ করবেন, তা নির্ভর করে তার উচ্চতা, বয়স, লিঙ্গ, তিনি কত কর্মঠ, এবং তার শরীরের মাসেলের ঘনত্ব কত, BMR, তিনি ওজন বাড়াতে, কমাতে, না ঠিক রাখতে চান, এবং তিনি ব্যায়ামের মাধ্যমে কত ক্যালরি বার্ন করেন, তার ওপর।এছাড়া খাবার এর পাশাপাশি অবশ্যই আপনাকে ব্যায়াম করতে হবে।তাই এর জন্য আপনাকে অবশ্যই একজন পুস্টিবিদ বা নিউট্রিশনিস্ট দেখাতে হবে।মায়ার সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও