প্রিয় গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।সাধারণত বয়সন্ধিকালের বা বয়সন্ধিকালোত্তীর্ পুরুষলোকের দাড়ি গজায় | একজন পুরুষের প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার বয়স সাধারণত ১৩ থেকে ১৪ বছর অর্থাৎ এই বয়সেই পুরুষের শরীরে অনেক পরিবর্তন ঘটে, যার একটি হচ্ছে দাড়ি-গোঁফ ওঠা | এক্ষেত্রে পুরুষ হরমোন টেস্টস্টেরনের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ ।এই টেস্টোস্টেরন হরমোন সমস্যার কারণে আবার অনেকের প্রকৃত বয়সের পরে দাড়ি গোঁফ গজায় |বহু ক্ষেত্রেই দেখা যায়, পারিবারিক বা জন্মগত কারণেও দাড়ি-গোঁফ কারো কারো কম বা দেরিতে ওঠে |তবে আপনি আমাদের দেয়া কিছু ঘরয়া পদ্ধতি ব্যাবহার করে দেখতে পারেন।১. আমলকীর তেল দ্রুত দাড়ি গজাতে সাহায্য করে। ১৫ থেকে ২০ মিনিট আমলকীর তেল দিয়ে মুখ ম্যাসাজ করুন। এরপর ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।২. দিনে দুবার মৃদু ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুতে হবে। মুখ ধোয়ার সময় হালকা গরম পানি ব্যবহার করুন। পরিষ্কার ত্বক দাড়ির বৃদ্ধিকে বাড়িয়ে দেবে।৩. দাড়ি ভালোভাবে এবং দ্রুত গজানোর জন্য কিন্তু ভালোভাবে ঘুম হওয়া জরুরি। এটি ক্ষতিগ্রস্ত কোষকে পুনর্গঠনে সাহায্য করে।৪. কিছু ভিটামিন এবং মিনারেল দ্রুত দাড়ি গজাতে সাহায্য করে। খাদ্যতালিকায় ভিটামিন এ, ভিটামিন ই, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই-সমৃদ্ধ খাবার রাখুন।৫. প্রতিদিন ২ দশমিক ৫ মিলিগ্রাম বায়োটিন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করুন। এটি চুল গজাতে কাজে দেবে। তবে যেকোনো ওষুধ গ্রহণের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। ৬.প্রোটিন-সমৃদ্ধ খাবার খাদ্যতালিকায় রাখুন। মাছ, মাংস, ডিম বাদাম ইত্যাদি খান। এতে দাড়ি দ্রুত গজাবে। এ ছাড়া ছয় মাস পরপর দাড়ি ট্রিমিং করুন।দাড়ি ঘন করতে আপনি নিচের উপায় মেনে চলতে পারেনঃ ১) ব্যায়াম করুন: ব্যায়াম করলে আপনার শরীরের হরমোনের ব্যালান্স ঠিক থাকে। এতে দাড়ি তাড়াতাড়ি ঘন হয়।২) স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করুন : আপনার স্ট্রেস থাকলে তা কমানোর চেষ্টা করুন।৩) এছাড়া দাড়িতে castar তেল ম্যাসাজ করে আঁচড়াবেন, এতে ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়বে এবং আপনার দাড়ি ঘন হবে।আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি।আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়াকে জানাবেন,রয়েছে পাশে সবসময়,মায়া ।ঘরে বসেই স্বল্পমূল্যে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ও অল্প সময়ে প্রশ্নের উত্তর পেতে মায়া অ্যাপ থেকে “প্রেসক্রিপশন প্যাকেজ” কিনুন।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও