Priyo grahok,Apnar proshner jonno dhonnobad. Ami bujhte parchi apni onek shomoi onek tension koren, ebong eti theke ber hoye ashte chacchen, tai ki ? Grahok, ami ki kichu proshno korte pari? Apni ki niye tension koren? Eti kotodin dhore hocche? Apnar jibone ki kono poriborton hoyeche jetir por theke emon hocche ?Apnar mone je dushcintagulo kaj kore shegulo bastobe porinoto hoar sombhobona kototuku sheti bhebe dekhte paren. Apnar dushcintar bishoygulo bishshosto karo sathe kotha bolte paren, shetite apnar mon halka lagar shombhobona ache. Tar pashapashi apni breathing exercise/meditation korte paren: https://www.youtube.com/watch?v=YFSc7Ck0Ao0&t=54s Asha kori apnake shahajjo korte perechi.Dhonnobad. 

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও