প্রশ্ন সমূহ
আর্টিকেল
মায়া শপ

মায়া প্রশ্নের বিস্তারিত


প্রিয় গ্রাহক আমি অনুভব করতে পারছি ক্লাস প্রেজেন্টেশনের বিষয়টি ভেবে আপনার অনেক ভয় কাজ করে এই ভয় থেকে নার্ভাস ফিল করেন ও আপনার শরীর থেকে ঘাম বের হয়ে আপনি ভিজে যান তাইনা? তবে এই ভয় দূর করে কিভাবে ভালো প্রেজেন্টেশন দেওয়া যায় সে বিষয়টি নিয়ে ভাবছেন যা খুবই ইতিবাচক। গ্রাহক কি চিন্তা করে নার্ভাস অনুভব করেন বলা যায়?  

সুন্দর করে কথাবলা মানুষের একটি সামাজিক দক্ষতা। দেখা যায় অনেকে পড়াশোনাই ভালো হলেও কথাবলার সময় গুছিয়ে বলতে পারেনা বা জড়তা দেখা দিয়ে থাকে আর এটা মূলত নার্ভাসনেস থেকে হতে পারে। তবে প্রথম প্রেজেন্টেশনে একটু ভয় বা জড়তা কাজ করতে পারে তবে নিচের টিপসগুলো অনুসরণ করলে এই ভয় ও জড়তা অনেকটা কাটিয়ে উঠা সম্ভব। ১। যেটা উপস্থাপন করতে চান সেই বিসয়ে যথেষ্ট জ্ঞান অর্জনের চেষ্টা করুন ও যা উপস্থাপন করতে চান বাসাই আয়নার সামনে দাড়িয়ে বা ছোট বা বড়র ভাই-বোন বা বন্ধুদের সামনে দাড়িয়ে বলার চেষ্টা করতে পারেন দেখবেন ভয় অনেকটা কেটে যাবে। প্রেজেন্টেশন দিতে জাওয়ার পূর্বে কয়েকবার গভিরভাবে নাকদিয়ে লম্বা করে শ্বাস নিন, ও মুখ দিয়ে আসতে আসতে শ্বাস বের করে দিন এতে করে ব্রেইন অনেক অক্সিজেন পাবে ও মস্তিষ্ক ভালোভাবে কাজ করবে। আর উপস্থাপন ভালহক আর খারাপ হক নিজেকে নিজে প্রশংসা করুণ। খারাপ হলে যে যায়গাতে খারাপ হয়েছে বা দুর্বলতা ছিল, পরবর্তীতে সেই দুর্বলতা কাটিয়ে উঠার চেষ্টা করতে পারেন। দেখবেন এভাবে একসময় উপস্থাপন ভীতি কেটে যাবে।আর প্রেজেন্টেশন দেয়ার সময় নিজের প্রস্তুতি সম্পর্কে ইতিবাচক চেষ্টা করতে পারেন তাহলে সচেতন মন (conscious mind) আপনাকে সাহস দিবে ফলে নার্ভাসনেস কমে আসবে।আর উপরের প্রশ্নের উত্তর দিলে আপনাকে আরও সাহায্য করা হবে।  

মায়া আপনার পাশে রয়েছে সবসময় 


প্রশ্ন করুন আপনিও