প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নটির জন্য অনেক ধন্যবাদ। ব্রণ এবং এর লালচে দাগের জন্য আসলে করণীয় অনেক কিছুই আছে। এইসব সমস্যা মূলত লাইফ স্টাইলের ধরণের উপর নির্ভরশীল। আপনার বয়স এবং জেন্ডার উল্লেখ করেন নি। যাই হোক, ব্রণ মূলত ত্বকের পোরগুলো ক্লগড হয়ে যাওয়ার কারনে হয়ে থাকে। এর জন্য প্রপার স্কিন কেয়ার ফলো করার সাথে সাথে প্রথমেই যে চেঞ্জ আনতে হবে তা হল- (১) সারা দিনে অন্তত মেপে মেপে ৩ লিটার পানি খেতে হবে। (২) মূল খাদ্য তানিকায় ভিটামিন সি, শাকসবজি, ফ্রুটস খেতে হবে। (৩) পেট পরিষ্কার থাকতে হবে। এর জন্য সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এক গ্লাস পানি খেয়ে নিবেন। এভাবে কয়েকদিন ট্রাই করলে দেখবেন পেট ক্লিয়ার হয়ে যাচ্ছে। (৪) পর্যাপ্ত সময় ঘুমিয়ে নিবেন। তবে এই ঘুমে যেন ব্যাঘাত না ঘটে। রাতে ১২ টার মধ্যে ঘুমতে জান ৭ টা পর্যন্ত ঘুমই যথেষ্ট। (৫) ব্রণে হাত লাগাবেন না। (৬) অতিরিক্ত মেকাপ ব্যবহার থেকে বিরত থাকতে হবে। আর ব্যবহার করলেও তা ভালো ভাবে পরিষ্কার করতে হবে। তা না হলে লোমকূপ বন্ধ হয়ে একনে ব্রেক আউট হতে পারে। (৭) শরীর আর মুখের জন্য আলাদা তোয়ালে ব্যবহার করতে হবে। (৮) তৈলাক্ত খাবার পরিহার করতে হবে। এবার স্কিন কেয়ারের জন্য যা যা করবেন। নারকেল তেল দিয়ে মুখটা ভালোভাবে ম্যাসাজ করে তারপর ওয়াইপ অথবা ওয়াশক্লথ দিয়ে মুখটা ভালোভাবে মুছে নিবেন। এরপর সেকেন্ড স্টেপ ক্লেঞ্জিং টি ট্রি অয়েল সমৃদ্ধ ক্লিঞ্জার দিয়ে ফেস ক্লিয়ার করবেন। তার পর একটা হাঁড়িতে সামান্য পানি ভালো করে গরম করে তাতে দুই ফোঁটা ল্যাভেন্ডার অ্যাসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে স্টিম নেন। হাঁড়ি থেকে মুখের দূরত্ব থাকে কমপক্ষে ১০ ইঞ্চি। আর একটা টাওয়েল দিয়ে আমি মাথা নিচু করে ঢেকে নিন। এক চা চামচ Aztec Secret Indian Healing Clay নিয়ে তাতে পরিমাণমত অর্গানিক অ্যাপল সাইডার ভিনেগার মিক্স করে মুখে লাগান। শুকিয়ে গেলে ভালভাবে ধুয়ে টোনার লাগিয়ে ময়েশ্চারাইজার অ্যাপ্লাই করুন। এই পদ্ধতি সপ্তাহে ২ বার ট্রাই করুন। আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোনও প্রশ্ন থাকলে, মায়াকে জানাবেন,রয়েছে পাশে সবসময়,মায়া।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও