Priyo Grahok,Apnar proshner jonno dhonnobad. Apni bolechen je, apnar ghumer moddhe voy lage, sopner moddhe. Sopno dekha ekti prakritik bisoy. Eta amra sobai e kom beshi dekhe thaki. Tobe sopno dekha manei ki seta bastobe poorinoto hobe? Vebe dekhben.  echara breathing exercise korte paren niyomito. ete apnar brain relax hobe. stress kombe. nak diye shash niye mukh diye chere diben evabe koyek bar korben. er ekti link apnake deya holo practise korar subidharthe-https://www.youtube.com/watch?v=SEfs5TJZ6Nk

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও