priyo grahok, apnar proshner jonno dhonnobad. apnar manosik osthirota hoy abong apni seta theke ber hoye ashte chacchen. ki karone manosik osthirota hocche seta ki share kora jay? manosik osthirota bolte ki apni tension kora bujhiyechen? tension amader jiboner ekti ongsho. tension chara ki jibon somvob? tobe tension jokhn doinondin jibon hamper kore tokhn seta manage korte hobe. ki ki karone tension hocche age seta identify korte hobe. tarpor seta niye kaj korte hobe. kono kaj jomiye rakha jaben na, somoyer kaj somoye korle chap kome. echara kajer list o korte paren, ete kaj gulo guchano hobe. echara breathing exercise korte paren niyomito. ete apnar brain relax hobe. stress kombe. nak diye shash niye mukh diye chere diben evabe koyek bar korben. er ekti link apnake deya holo practise korar subidharthe-https://www.youtube.com/watch?v=SEfs5TJZ6NkMon valo thake amn kichu korte paren jemn-gan shuna,boi pora, movie dekha. Prokritir sathe shomoy katano, Friend der sathe somoy katano, ete apnar ekakitto kombe. jibon somporke etibachok chinta korte paren, hoyto samne aro valo kichu opekkha korche.asha kori apni upokrito hoyechen.maya

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও