Priyo Grahok, Apnar proshner jonno dhonnobad.Apni ki hothat kore bayam kora shuru korechen,ba onek hetechen ? Apni hothat saradin e beshi hatahati korle, hothat beyam korle, sports korle emon byetha hoy, abar onek somoy calcium ebong iron er ovab jonito karone emon paye batha hoye thake. Er jonno apni kichi jinis korun -: - Apni niyomito dudh khan, - apnar ojon beshi thakle ta koman - sobuj shakshobji khan dhere dhere valo hoye jaben. - Achara protidin dui pa 10 -15 minutes kusum gorom panite vijiye rekhe dekhte paren ete klanti dur hoy. Erpor o jodi batha na kome ,tokhon ekjon medicine bisheshogger sathe poramorsho kore calcium tablet khete paren abong onno kono karon ache kina uni ta porikhkha kore dekhben abong say onujaye chikitsha deben.  Asha kori apnake shahajo korte perechi. Ar kono proshno thakle, Maya Apa ke janaben. Royeche pashe sobsomoy , Maya Apa.

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও