প্রশ্ন সমূহ
আর্টিকেল
মায়া শপ

মায়া প্রশ্নের বিস্তারিত


প্রিয় গ্রাহক,

আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।

আপনার বয়স ও আপনি ছেলে না মেয়ে সেটা বলেন নি।যাই হোক আপনার ওজন প্রয়োজন এর চেয়ে অনেক বেশি। এই অবস্থায় আপনাকে অবশ্যই ডায়েট কন্ট্রোল করতে হবে কার্বোহাইড্রেট ও ফ্যাট জাতিয় খাবার একে বারেই খাওয়া যাবে না,প্রতিদিন ১ ঘণ্টা হাটতে হবে,ব্যায়াম করতে হবে,প্রতিদিন ১২-১৫গ্লাস পানি পান করতে হবে।সবচেয়ে ভালো হয় আপনি যদি একজন dietitian এর সাথে কন্সাল্ট করেন।

আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি।

আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন,

রয়েছে পাশে সবসময়,

মায়া আপা ।

পরিচয় গোপন রেখে ফ্রিতে শারীরিক, মানসিক এবং লাইফস্টাইল বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করতে পারেন Maya অ্যাপ থেকে। অ্যাপের ডাউনলোড লিঙ্কঃ http://bit.ly/38Mq0qn


প্রশ্ন করুন আপনিও