Mot khawar poriman komate hobe.Vaat,dal,ruti,soft drinks kom khaben.Protein mane mach,mangsho ebong shak shobji,folmul,doinik 3-4 litre pani khaben.Protidin halka beyam o 30 minute hatun.Khawar por ektu hatun.

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও