আপনার বয়স কত ?আপনি ছেলে না মেয়ে ? কতদিন ধরে আপনার এই সমস্যা হচ্ছে ?আপনি দৈনিক কত গ্লাস পানি পান করেন ? আপনি কি কোন ওষুধ খান ? আপনার অন্যকোন শারীরিক সমস্যা আছে ?   আমাদের জানান।বর্তমানের প্রচন্ড গরমে এবং তারফলে অতিরিক্ত ঘামের কারনে, যদি আপনি পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান না করেন ,তবে পানি শুন্যতার কারনে আপনার প্রস্রাব হলুদ হতে পারে ।এছাড়া ,কিছু ওষুধের কারনে,যেমন - ভিটামিন বি কমপ্লেক্স জাতীয় ওষুধ, অত্যাধিক ব্যায়াম করার পর পর্যাপ্ত পানি পান না করলে,লিভারে সমস্যার কারনে, প্রেগন্যান্সিতে  ও আপনার প্রস্রাব হলুদ হতে পারে।যদি ,আপনার অন্যকোন সমস্যা না থাকে  ,তাহলে এরজন্য আপনি কিছু নিয়ম মেনে চলুন ঃ# পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান করুন,,অর্থাৎ দিনে কমপক্ষে ১২ গ্লাস পানি পান করুন,# এছাড়া, পানিশুন্যতা রোধে এই সময় প্রচুর পানি, স্যালাইন ,সরবত ,জুস খাবেন।#বাইরে গেলে বাসা থেকে খাওয়ার পানি নিয়ে বের হবেন।#এই সময় অতিরিক্ত তেল মশলা চর্বিযুক্ত খাবার বাদ দিয়ে হালকা মশলা যুক্ত খাবার খেতে হবে।# সকাল ১০টা থেকে ৩টা পর্যন্ত সময় ছায়াযুক্ত স্থানে থাকুন।# সুতির আরামদায়ক পোশাক পরবেন।  # সানগ্লাস বা ছাতা ব্যবহার করে নিজেকে ঢেকে রাখুন।# কোন শারীরিক অসুস্থতা থাকলে তার চিকিৎসা নিন।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও