এস্ট্রোজেন(estrogen) একটি হরমোন মূলত যা নারীদের দেহে থাকে। ক্লান্তি, অনিয়মিত পিরিয়ড, শারীরিক সম্পর্কে অনীহা, মাথাব্যথা, হতাশা, ইনসমনিয়া এই সমস্যাগুলো দীর্ঘদিন ধরে থেকে থাকলে আপনার অবশ্যই এস্ট্রজেন হরমোনের মাত্রা পরীক্ষা করিয়ে নেয়া উচিত। এস্ট্রোজেন(estrogen) একটি হরমোন মূলত যা নারীদের দেহে থাকে। ক্লান্তি, অনিয়মিত পিরিয়ড, শারীরিক সম্পর্কে অনীহা, মাথাব্যথা, হতাশা, ইনসমনিয়া এই সমস্যাগুলো দীর্ঘদিন ধরে থেকে থাকলে আপনার অবশ্যই এস্ট্রজেন হরমোনের মাত্রা পরীক্ষা করিয়ে নেয়া উচিত। কার্বোহাইড্রেট যুক্ত (ভাত, আলু, আটা, পটেটো চিপস) খাবার বেশি খাওয়া যাবে না। এগুলো শরীরের এস্ট্রোজেন এর মাত্রা কমিয়ে ফেলে।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও