গ্রাহক, ভিটামিন এ যুক্ত খাবার গুলো হল - মিষ্টিকুমড়া, গাজর, যেকোন ধরনের সবুজ শাক যেমন - পালং শাক, পুই শাক, লাউ শাক, মূলা শাক, কচু শাক, পাট শাক, কলমি শাক, ডাঁটাশাক, সজনে পাতা, বীট পাতা, ধনিয়া পাতা, লাল শাক, পুদিনা পাতা, লেটুস, বাঁধাকপি, টমেটো, গাজর, বরবটি,  শিম, মটরশুঁটি, কাঁকরোল, চালকুমড়া, চিচিঙ্গা, ঝিঙা, ধুন্দল, পটল, আম, পাকা পেঁপে, পাকা কাঁঠাল, আপেল, আমলকি, বেল, পেয়ারা, কতবেল, আমড়া, জাম, তরমুজ, ডুমুর, কিশমিশ, আতা, কমলা, গাঢ় হলুদ বা কমলা রঙের ফল, স্ট্রবেরি, ডিম, কলিজা, চিজ, ডেইরি প্রোডাক্ট ইত্যাদি। আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে মায়াতে জানাতে পারেন। ধন্যবাদ।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও