গ্রাহক,  আপনি খাবেন অল্প অল্প করে বারে বারে।  সাথে শারীরিক পরিস্রম,  ব্যায়াম করবেন৷  তাহলে আর অতিরিক্ত খাওয়া হবে না,  হলেও সেটা শরীরের জন্য ক্ষতিকর হবে না৷  খাওয়ার আগে অবশ্য এক গ্লাস পানি খেয়ে নিবেন৷  খাবার ভালো করে চিবিয়ে নিয়ে খাবেন৷  টিভি দেখতে দেখতে খাবেন না৷  এতে বেশি খাওয়া হয়ে যাবে৷ আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি।  ধন্যবাদ। মায়া            

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও