প্রিয় গ্রাহকআপনার বিষয়টি আমার সাথে শেয়ার করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।গ্রাহক আপনার কথা থেকে অনুভব করতে পারছি যে আপনার অকারনেই হাসি পেয়ে যায়বিষয়টি নিয়ে আপনার মাঝে কোন খারাপ লাগার অনুভূতি তৈরি হয়েছে কি?আপনার কি চিন্তা ভাবনা হয় যখন হাসি পেয়ে যায় কোন কোন পরিস্থিতিতে আপনি হাসি তাকে নিয়ন্ত্রন করতে পারছেন না সেটা ভেবে দেখতে পারেনএটা আপনার জীবনে কেমন প্রভাব ফেলছে / কোন নেতিবাচক প্রভাব পড়ছে কিনা সেটা ভেবে দেখতে পারেনদিনের সময়টাকে আপনি কাজে লাগিয়ে আপনার মন ভালো হয় এমন কাজগুলো করতে পারেনবেশি হাসি পেলে মনোযোগ অন্যকিছুতে নিয়োজিত করতে পারেনইয়গা মেডিটেশন করতে পারেন লম্বা শ্বাস প্রশ্বাস নেয়ার প্র্যাকটিস করতে পারেনআশা করি আপনাকে কিছুটা হলেও সাহায্য করতে পেরেছিআর কিছু জানার থাকলে মায়াকে বলবেন,আপনার পাশে রয়েছে,মায়া

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও