প্রিয় গ্রাহক,আপনার মনের কথা গুলো আমার সাথে শেয়ার করার জন্য ধন্যবাদ। আপনি বলেছেন আপনার মাঝে কিছু দিন যাবত বিভিন্ন চিন্তা ঘুরছে। আসলে চিন্তা সবার ই থাকে কিন্তু অতিরিক্ত চিন্তা করলে তা মানুষিক বা শারীরিক কিছু সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। এর ফলে ঘুমের সমস্যা হতে পারে, খাওয়া দাওয়ায় সমস্যা হতে পারে। আমাদের সাথে কি শেয়ার করা যায় আসলে কি নিয়ে আপনি চিন্তা করেন  এবং এর ফলে আপনার মাঝে কি ধরনের অনুভূতি সৃষ্টি হচ্ছে? আসলে আমাদের মন কে বর্তমানে রাখতে পারলে সেটা সব চেয়ে বেশি কার্যকর হয় জীবনের জন্য তাই মাইন্ডফুল মেডিটেশন করতে পারেন তাহলে বর্তমানে থাকতে পারবেন বলে আশা করছি।ইউটিউবে মাইন্ডফুল মেডিটেশন দিয়ে সার্চ দিলে কিভাবে করে সেটা শিখতে পারবেন বলে আশা করছি। আশা করি কিছু টা সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে মায়াকে জানাবেন। আপনার প্রয়োজনে রয়েছে পাশে সব সময় মায়া।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও