প্রিয় গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। আসলে মানুষিক টেনশন বা সমস্যা দীর্ঘ দিন ধরে থাকলে টা শারীরিক ও মানুষিক নানা সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।                                                                                                                                                                                                    মানুষিক সমস্যার মধ্যে খিটখিটে মেজাজ, হতাশা, উৎসাহ হারিয়ে ফেলা থেকে শুরু করে অল্পতেই রেগে যাওয়া, সহজেই ভুলে যাওয়া কিংবা বিভিন্ন অসামাজিক আচরণ দেখে দেবে আপনার মধ্যে। দেখা গেল আগে যেসব বিষয় সহজেই গুছিয়ে নিতে পারতেন, সেটা আর কিছুতেই হচ্ছে না। উল্টো সবার সামনে সহজেই রেগে যাচ্ছেন। এটা কিন্তু আপনার পরিবার ও কর্মক্ষেত্র দুটোর জন্যই ক্ষতিকর।                                                                                                                                                                                                                                                                                          মানসিক বিপত্তি ছাড়াও দেখা দেবে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যাও। ক্ষুধামান্দ্য থেকে শুরু করে নিদ্রাহীনতা, উচ্চরক্তচাপ, মাথাব্যথা, বহুমূত্র এমনকি হৃদ্‌রোগও দেখা দিতে পারে অতিরিক্ত দুশ্চিন্তার কারণে। অনেকেরই ‘টেনশন হেডেক’ বা অতিরিক্ত মাথাব্যথা দেখা দেয়। যার ফলে আপনার ঘাড় ও চোখের ব্যথাও হতে পারে।                                                                                                                                                                                                                                      আমাদের সাথে কি শেয়ার করা যায় আপনি কি  নিয়ে চিন্তায় আছেন? শেয়ার করলে আমরা আপনাকে কিছু টা সাহায্য করতে পারব বলে আশা করছি। তবে মানুষের adjustment capacity এর উপরে নির্ভর করে এক একজনের cope করার ক্ষমতা এক এক রকমের হয়ে থাকে। তবে মানুষিক চিন্তা গুলো পরিবারে সাথে আলোচনা করে সমাধান করে ফেলাই ভাল। আশা করি কিছু টা সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে মায়াকে জানাবেন। আপনার প্রয়োজনে রয়েছে পাশে সব সময় মায়া।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও