প্রিয় গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। আপনার কথা থেকে বুঝতে পারছি রাতে ঘুমানোর সময় আপনার শ্বাস কষ্ট হয় কিন্তু কারো সাথে গল্প করলে আবার সমস্যা টা হয় না। এমন টা কতদিন ধরে হচ্ছে তা কি জানতে পারি? আপনি কি কোন চিন্তা করেন শুয়ে? অনেক সময় টেনশন করলে শ্বাস কষ্ট হতে পারে। তাই টেনশন ফ্রি থাকার চেষ্টা করা। এর জন্য breathing exercise, relaxation exercise প্রতিদিন এর জীবনে চর্চা করতে পারেন। তাহলে অনেক টা রিলাক্স লাগবে এবং ভাল অনুভব করবেন বলে আশা করছি। আশা করি কিছু টা সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে মায়াকে জানাবেন। আপনার প্রয়োজনে রয়েছে পাশে সব সময় মায়া।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও