প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।পর্ন দেখলে যৌন জীবনে প্রভাব পরে। কারণ এখানে বেশিরভাগই অভিনয় থাকে , যা অতিরঞ্জিত থাকে। এবং সঙ্গী বা সঙ্গিনীর প্রতি হয়তো ফ্যান্টাসি কাজ করে। যা যৌন জীবন এর ক্ষতি করতে পারে। প্রথমে আপনি একটু ভেবে দেখুন যে কোন কোন পরিস্থিতিতে আপনার পর্ণ দেখার ইচ্ছে তৈরি হয়অনেক সময় একাকীত্ব থেকেও এমন হতে পারেআপনি বিভিন্ন ক্রিয়েটিভ কাজে নিজেকে ব্যস্ত রাখতে পারেন, মন ভালো হয় এমন কাজগুলো করতে পারেন, পরিবার বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে পারেন,ইয়োগা মেডিটেশন করতে পারেন, এতে মস্তিস্কে অক্সিজেন পৌঁছবে ,মন শান্ত ও রিলাক্স হবে, লম্বা ও গভীর নিঃশ্বাস নেয়ার প্র্যাকটিস করুন যখন ইচ্ছা তৈরি হয় তখন মনোযোগ অন্যকিছুতে নিয়োজিত করুন গান শুনুন বই পড়ুন, শখের আগ্রহের কাজ গুলো করুনহস্তমৈথুন বা স্বমেহন (Masturbation) একরূপ যৌনক্রিয়া যাতে একজন ব্যক্তি কোনো সঙ্গী বা সঙ্গিনীর অংশগ্রহণ ব্যতিরেকেই যৌনসুখ অর্জনের চেষ্টা করে। চিকিৎসকগণ ঐকমত্যে পৌছেছেন যে, হস্তমৈথুন একটি স্বাস্থ্যকর এবং স্বাভাবিক মানসিক আচরণ।"হস্তমৈথুন তখনি অস্বাভাবিক বলে পরিগণিত হবে, যখন এটি সঙ্গীরচাহিদার পথে বাধা হয়ে দাঁড়াবে, এই আচরণ সর্বসম্মুখে প্রদর্শন করা হবেঅথবা এর প্রতি অনিয়ন্ত্রিতভাবে আসক্ত হওয়ার দরুণ এটি একটি মানসিক সমস্যাহয়ে দাঁড়াবে"হস্তমৈথুন হল আপনার জননেন্দ্রিয় বা জেনিটাল (genital) কে ওরগাজম এর লক্ষ্যে উদ্দীপিত করা. হস্তমৈথুন একটি স্বাভাবিক এবং প্রচলিত প্রক্রিয়া। এর ফলে শুক্রাণু বা স্পার্ম (sperm) এর কোন ক্ষতি বা হ্রাস করে না। তবুও আপনি যদি প্রায়ই হস্তমৈথুন করেন তাহলে আপনার বীর্য কিছুটা তরল দেখা যেতে পারে। হস্তমৈথুন তখনই সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় যদি এটা আপনার স্বাভাবিক জীবন -যাত্রা যেমন স্কুলে যাওয়া, কাজে যাওয়া বা মানুষের সাথে মেলামেশায় বাধা সৃষ্টি করে।যদি আপনার জীবনে এরকম ঘটে তখন আপনি নীচে উল্লেখিত বিষয়গুলো চেষ্টা করতে পারেন—*হস্তমৈথুন কমিয়ে ফেলা বা বন্ধ করা*ব্যায়াম করা* পর্নগ্রাফী এড়িয়ে চলা*নতুন কোন শখের দিকে আগ্রহী হওয়া* বন্ধুত্ব পূর্ণ সুস্থ সুন্দর সম্পর্ক সৃষ্টি করা।আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে মায়া কে জানাবেন। রয়েছে পাশে সবসময়, মায়া ।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও