প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। গ্রাহক,আমি কি আপনাকে কিছু প্রশ্ন করতে পারি ? আপনার বয়স কত? কত দিন ধরে আপনার সমস্যাটি হচ্ছে?স্বপ্নদোষ তাকে বলা হয় যখন আপনি ঘুমের মধ্যে যৌনভাবে জাগ্রত বোধ করেন এবং ফলে আপনার শরীর থেকে বীর্য নির্গত হয় বা আপনি ইজাকুলেট (ejaculate) করেন। স্বপ্নদোষ একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া এটি কোন শারীরিক সমস্যা নয়। এটি প্রজননক্ষম জীব হিসেবে মানব প্রজাতির স্বাভাবিকভাবে বেড়ে ওঠার একটি অংশ। এটা জানা জরুরী যে একজন পুরুষের জন্য স্বপ্নদোষ খুব স্বাভাবিক ব্যাপার বিশেষত যখন তারা টিনেজ থাকে অনেক পুরুষের প্রতি রাতেই স্বপ্নদোষ হতে পারে আবার অনেকের হয়তোবা বছরে একবার কি দুইবার হয়, দুটোই স্বাভাবিক। স্বপ্নদোষ নানা কারণে হতে পারে, যেমনঃ বয়ঃসন্ধিকালে যৌন হরমোনের আধিক্যের জন্য ,স্বাভাবিকের চেয়ে অতিরিক্ত যৌন বিষয়ক চিন্তা করা, পর্ণগ্রাফি বা নীল ছবিতে আসক্ত হওয়া, যৌন উদ্দীপক বই পড়া, শয়নকালের পূর্বে যৌন বিষয়ক চিন্তা করা বা দেখা ইত্যাদি। স্বপ্নদোষ এর পর আপনার অন্ডকোষ testicle এবং পুরুষাঙ্গ penis ভালভাবে ধুবেন। যদি আপনি মনে করেন আপনার অনেক বেশী স্বপ্নদোষ হচ্ছে সেক্ষেত্রে আপনি নীচের বিষয়গুলো চেষ্টা করবেনঃ* বিছানায় যাওয়ার আগে উষ্ণ পানি দিয়ে গোসল করা,* কোন পর্নগ্রাফী না দেখা,* শোয়ার আগে ঢিলাঢালা রাতের পোশাক পরা,* ব্যায়াম করা, দুঃশ্চিন্তা কমানো এবং মেডিটেড করা।  আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে মায়া কে জানাবেন ।