প্রিয় গ্রাহক,আপনার মনের অনুভূতি গুলো  শেয়ার করার জন্য ধন্যবাদ।আপনি কোন ভয়ের কিছুর সম্মুখীন হয়েছিলেন বা কেউ আপনাকে ভয় দেখিয়েছে বা আমি কি ভয়ের কিছু টিভি তে দেখেন? এই বিষয় গুলো আমাদের মাঝে ভয় তৈরি করতে পারে।এছাড়া আমাদের চিন্তা ধারাও আমাদের মাঝে ভয়ের কারন হতে পারে।আপনার কি মনে হচ্ছে এসব ভয়ের কি কোন কারন আছে বা আপনি কি ধরতে পারছেন কি জন্য এমন হচ্ছে?এই সব ব্যাপারে একজন সাইকোলজিস্ট দেখাতে পারেন।সাইকোথেরাপি নিলে অনেক টাই ঠিক হয়ে যায়।এছাড়া breathing exercise and Relaxation exercise বাসায় চর্চা করতে পারেন।আশা করি কিছুটা সাহায্য করতে পেরেছি।আর কোন প্রশ্ন থাকলে মায়াকে জানাবেন। আপনার প্রয়োজনে রয়েছে পাশে সব সময় মায়া।             

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও