প্রিয় গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। আপনি যে আপনার বাবাকে নিয়ে অনেক সচেতন তা আপনার কথা থেকে ই বুঝতে পারছি। আসলে মানুষের মতের বাহিরে কিছু হলে সেটা মেনে নিতে কষ্ট হয়। কিন্তু কিছু কিছু মানুষের পার্সোনালিটি ই এমন যে তারা সেটা কোন ভাবেই নিতে পারেন না বরং আরো বেশি রাগ করে ফেলেন। আর এখন যেহেতু তিনি টেনশনে আছেন তাই এই বিষয় গুলো আরো বেশি হওয়ার কথা। অনেক বেশি টেনশনে থাকলে আমাদের শারীরিক ও মানুষিক সমস্যা দেখা দেয়। যেটা করা যেতে পারে তার মানুষিক সমস্যার বিষয় গুলো জানার ও বুঝার চেষ্টা করা। পাশাপাশি তাকে বার বার বলা আমরা তোমার সাথে আছি, আমরা তোমাকে সাহায্য করব, তুমি বেশি টেনশন করো না। এভাবে বললে তার মাঝে সাহস আসবে এবং টেনশন কম করবেন বলে আশা করছি।টেনশন মুক্ত থাকার আরেক টি উপায় হল মাইন্ডফুল মেডিটেশন করা, breathing exercise করা। তাহলে মন টা অনেক টাই শিথিল থাকে। আশা করি কিছু টা সাহায্য করতে পেরেছি।আর কোন প্রশ্ন থাকলে মায়াকে জানাবেন। আপনার প্রয়োজনে রয়েছে পাশে সব সময় মায়া।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও