প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। আপনার বয়স কত? জ্বর সর্দি বা গলা ব্যাথা আছে কি? জানা প্রয়োজন করোনা ঝুঁকিপূর্ণ এলাকায় অবস্থান করছেন কি বা কোনো বহিরাগত ব্যক্তির সংস্পর্শে এসেছেন কি? বর্তমান করোনা পরিস্থিতি বিবেচনায় কিছু নিয়ম অনুসরণ করবেন। ১।বাসায় নিজ ঘরে পরিবারের সদস্যদের সাথে নিরাপদ দূরত্ব বজায় রেখে অবস্থান করুন। ২।মাস্ক পরিধান করুন,মানুষের সাথে করমর্দন ,আলিঙ্গন , চুম্বন বন্ধ রাখুন৩। বারবার হাত মুখ ধৌত করা সাবান বা স্যানিটাইজার ব্যাবহার করে৪।হাত না ধুয়ে চোখ , মুখ , নাক স্পর্শ না করা৫। অসুস্থ পশুপাখির সংস্পর্শে না আসা৬। প্রচুর পানি পান করা এবং ভিটামিন সি যুক্ত ফলমূল , শাকসবজি , বেশি খাওয়া। কুসুম গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে দিনে ৩-৪ বার গড়গড়া করবেন। ঠান্ডা খাবার ও পানীয় পরিহার করবেন। কুসুম গরম পানি, আদা চা, মধু, লবঙ্গ, লেবু ইত্যাদি বেশি করে খাবেন। ধূলাবালি থেকে দূরে থাকবেন। ধূমপান পরিহার করতে হবে।                             ৭।হাঁচি কাশি দেয়ার পরে , রোগীর সেবা দেয়ার পরে , মলত্যাগের পরে , খাবার খাওয়ার আগে এবং রান্নার আগে হাত ধুয়ে নেয়া। কাশি দেয়ার সময় টিস্যু ব্যবহার করবেন ৮।ঘরবাড়ি জীবাণুনাশক দিয়ে পরিস্কার করবেন       আর যদি আপনার জ্বর (১০০ ডিগ্রী ফাঃ বা বেশি), শুকনা কাশি, শ্বাসকষ্ট,  করোনা ভাইরাসের কারণে লকডাউন হওয়া কোন এলাকায় বসবাস করেন, সম্প্রতি যদি গণপরিবহন ব্যবহার করেন, বা কোন গণজামায়েতে অংশগ্রহণ করেন, আপনার যদি ডায়াবেটিস, কিডনি রোগ বা অন্য কোন কমোরবিডিটি বা দীর্ঘমেয়াদী রোগ থাকে, যদি গর্ভধারণ করে থাকেন তাহলেই সহজেই করোনা সংক্রমণের ঝুঁকি রয়েছে। এসব ক্ষেত্রে সরকার নির্ধারিত হটলাইনে যোগাযোগ করতে হবে।        আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে জানাবেন, রয়েছে পাশে সবসময়, মায়া                                        

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও