প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।চোখ কোটরে চলে যাওয়া বংশগত এবং সাধারণত চোখের নিচে চর্বির অভাবে হয়ে থাকে। এই সমস্যা সমাধানের জন্য প্রয়োজন বিশেষ যত্ন।অপর্যাপ্ত পানি পান চোখ ডেবে যাওয়ার ক্ষেত্রে বড় ভূমিকা রাখে। অপর্যাপ্ত ঘুমের কারণেও চোখ ডেবে যেতে পারে।চোখ ডেবে যাওয়ার আরও কিছু কারণ রয়েছে। যেমন:ধূমপান,হঠাৎ করে ওজন কমে যাওয়া। এতে মুখের কোষ কমে যায় এমনকি চোখের নিচেও,অতিরিক্ত অ্যালকোহল আসক্তি, বয়স বেড়ে যাওয়া,অপর্যাপ্ত ঘুম ও অবসাদ,অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা ও শারীরিক পরিশ্রম,চোখের নিচে কালি পরলে তার যত্ন না নেওয়া, প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব।এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে প্রয়োজন কিছু সাধারণ নিয়ম মেনে চলা। এমনই কিছু বিষয় এখানে উল্লেখ করা হল।- একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের দিনে টানা ৭ থেকে ৮ ঘন্টা ঘুমানো উচিত। এতে সারাদিনের মানসিক চাপ ও ক্লান্তি দূর হয়।- চোখের উপর শসা বা আলুর টুকরা করে কেটে দিয়ে রাখলে তা চোখ ও এর আশপাশের ত্বক ঠাণ্ডা করে এবং রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। স্বাস্থ্যসম্মত খাবারের নিয়ম মেনে চলা উচিত। খাবারের তালিকায় প্রচুর পরিমাণে সবুজ শাকসবজি রাখতে হবে। সবুজ-সবজি চোখের ডেবে যাওয়া ভাব কমিয়ে চোখ স্বাভাবিক করে তুলতে সাহায্য করে। আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন, রয়েছে পাশে সবসময়, মায়া আপা ।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও