ব্যায়াম করার ফলে শরীরে রক্তচলাচল বৃদ্ধি পায়, ফলে শরীর ঘামতে পারে। এছাড়া ঘামের মাধ্যমে শরীরের অনেক টক্সিন বের হয়ে যায়। ব্যায়ামের সময় শরীরের ঘাম হওয়া মানে ক্যালরি বার্ন হওয়া, যা ওজন কমাতে সাহায্য করে।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও