ব্যায়াম করার ফলে শরীরে রক্তচলাচল বৃদ্ধি পায়, ফলে শরীর ঘামতে পারে। এছাড়া ঘামের মাধ্যমে শরীরের অনেক টক্সিন বের হয়ে যায়। ব্যায়ামের সময় শরীরের ঘাম হওয়া মানে ক্যালরি বার্ন হওয়া, যা ওজন কমাতে সাহায্য করে।

পরিচয় গোপন রেখে ফ্রিতে শারীরিক, মানসিক এবং লাইফস্টাইল বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করতে পারেন Maya অ্যাপ থেকে। অ্যাপের ডাউনলোড লিঙ্কঃ http://bit.ly/38Mq0qn


প্রশ্ন করুন আপনিও