প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। হাড় অনেক কারণে ক্ষয় পারে। নারী এবং পুরুষদের হরমোন কমে গেলে হার ক্ষয় হতে পারে। অনেক ওষুধ খেলেও হার ক্ষয় হতে পারে যেমন স্টেরইড ইত্যাদি. হাড় ক্ষয় কমানোর জন্য নিয়মিত ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি খেতে  হবে. হাত পায়ের ব্যায়াম করতে হবে, ফলে হাড় শক্ত হবে. প্রতিদিন সকালে রোদে হাত পা দিয়ে ১০ মিনিট বসবেন তাতে ভিটামিন ডি বাড়বে। এর পরও যদি ঠিক না  হয়, তাহলে ইনজেকশন এবং ওষুধ আছে যা আপনি খেতে পারেন।  আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন, রয়েছে পাশে সবসময়, মায়া আপা ।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও