প্রিয় গ্রাহক আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।আপনি একজনকে ভালবাসেন কিন্তু ইদানিং সে আপনার সাথে কথা বলছেন তাই আপনি বুঝতে পারছেন না যে কি করবে। এ সময় আপনি অনেক একা অনুভব করছেন। আপনি ভালো থাকতে পারছেন না। আমি বুঝতে পারছি যে যেহেতু আপনি তাকে অনেক ভালোবাসেন ও তার সাথে আপনার অনেকটা সময় কাটতো এটা অনেকটা আপনার অভ্যাসও ছিল। তাই হঠাৎ করে সে না থাকায় আপনার কষ্ট হওয়ারই কথা। কিন্তু আপনি যে এই কষ্টকর পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার জন্য পদক্ষেপ নিতে চাচ্ছেন ও আমাদের কাছে প্রশ্ন করেছেন এটা আপনার সচেতনতাই পরিচয় দেয়। যা আপনার খুবই একটি ইতিবাচক দিক। আমি বুঝতে পারছি যে আপনি নিজেকে গুরুত্ব দিচ্ছেন। ভালো থাকার জন্য নিজেকে গুরুত্ব দেয়াটা খুবই প্রয়োজন। আর আপনি নিজেকে গুরুত্ব দিচ্ছেন বলেই আপনি কিভাবে ভালো থাকতে পারবেন সেটা জানান চেষ্টা করছেন।নিজের মতো করে ভালো থাকার জন্য আপনি নিজেকে ব্যস্ত রাখতে পারেন। যে সময় গুলো আপনি তার সাথে কথা বলার জন্য রাখতেন কিন্তু বলতে পারেন না সেই সময় গুলোতে আপনি নিজের শখের কাজগুলো বা ভাললাগার কাজগুলো বেশি বেশি করতে পারেন। নিজেকে বিভিন্ন রকম সৃজনশীল কাজে নিয়োজিত রাখার চেষ্টা করতে পারেন। নতুন কিছু শিখতে পারেন। এটা একদিকে যেমন আপনার স্কিল বাড়াবে তেমনি আপনাকে নিজের প্রতি অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী করে তুলবে।আপনি কি ভেবে দেখতে পারেন যে ভালবাসার মানুষকে সময় দিতে যেয়ে আপনি আপনার কাছের কোন মানুষ গুলোকে কম সময় দিয়েছেন।এবার একটু তাদের প্রতি মনোযোগী হওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। তাদেরকে সময় দিতে পারেন। এভাবে আস্তে আস্তে আপনি অন্যের প্রতি নির্ভরশীলতা কমিয়ে আনতে সক্ষম হবেন ও নিজের মতো করে ভালো থাকতে পারবেন বলে আশা করছি। আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। ধন্যবাদ। মায়া।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও