প্রিয় গ্রাহক,আপনার অনুভুতি আমাকে জানানোর জন্য আন্তরিক ধন্যবাদ। আপনার কথায় আমি একটু হলেও অনুভব করতে পারছি যে আপনি আপনার স্বামীকে কাছে পাচ্ছেন না একাকীত্বে ভুগেন এটা খুবই ইতিবাচক যে আপনি আপনার অনুভুতির ব্যপারে সচেতন এবং একাকীীত্ব কমাতে চান।আপনার পরিবারে আর কে কে আছেন বলা যায় কি?গ্রাহক আপনার চিন্তা অনুভুতির জায়গা গুলো হাসব্যান্ড এর সাথে শেয়ার করতে পারেনতিনি কেন আপনাকে নিয়ে জেতে পারছেন না কোন কারন বা সমস্যা আছে কিনা তার চিন্তা অনুভূতির জায়গা গুলো জেনে নিতে পারেনগ্রাহক কি কি করলে আপনার একাকীত্ব কমতে পারে সেটা নিয়ে ভেবে দেখতে পারেন। নিজেকে বিভিন্ন কাজে ব্যস্ত রাখতে পারেন। আপনার পছন্দের কোন কাজ করতে পারেন, হতে পারে সেটা বই পড়া, বাগান করা। সুযোগ পেলে প্রকৃতির সাথে কিছুক্ষণ সময় কাটাতে পারেন যা মন ভালো রাখতে সাহায্য করে থাকে। সাধারণত একা একা থাকলে, কথা কম বললে একাকীত্বের অনুভুতি আরও বাড়ে। তাই চেষ্টা করুন পরিবারের অন্য সদস্যদের সাথে থাকার , প্রকৃতির সাথে নিজেকে কানেক্ট করে রাখারআশা করছি আমি একটু হলেও আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আপনার পাশে আছে মায়া।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও