প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রস্নের জন্য ধন্যবাদ। গ্রাহক কতদিন যাবত হাড় ব্যথা হচ্ছে? এধরণের ব্যথা সাধারণত ক্যালসিয়াম এর ঘাটতিতে হতে পারে। আপনি বেশি করে ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার যেমন দুধ, দই, পনির ও বাদাম খাবেন। সকালের রোদে ১৫-২০ মিনিট হাটবেন। সকালের রোদে ভিটামিন ডি থাকে যা হাড় মজবুত করে। আপাতত ব্যথা বেশি হলে প্যারাসিটামল জাতীয় ওষুধ খেতে পারেন।       আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রস্ন থাকলে মায়া আপা কে জানাবেন। ধন্যবাদ।                               

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও