আপনি একবারে বেশি না খেয়ে অল্প পরিমানে বারে বারে খেতে পারেন I ভাত, আলু এবং রুটি বেশি খেতে পারেন.প্রতিদিন ডিম এবং দুধ খেতে হবে.প্রচুর পরিমানে পানি খেতে হবে IProtein জাতীয় খাবার শাকসব্জি খাবেন

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও