প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।  যৌন মিলনের সময় লিঙ্গ শক্ত না হওয়ার এই সমস্যাকে বলে Erectile dysfunction.  বেশ কিছু কারনে এটি হতে পারে, যেমন :  উচ্চ রক্তচাপ,  ডায়াবেটিস,  রক্তে কোলেস্টেরল বেশি, হরমোনের সমস্যা ইত্যাদি। এছাড়াও anxiety,  depression এসব মানসিক চাপের কারণেও হতে পারে। এসব কারণের কোনটা আপনার থেকে থাকলে তার জন্য যথাযথ চিকিৎসা নিতে হবে। psychological সমস্যার জন্য counselling নিতে পারেন। এছাড়া কিছু lifestyle changes আপনার জন্য উপকারী হবে। যেমন:  পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম এবং বিশ্রাম নেওয়া। নিয়মিত ব্যায়াম বা শরীরচর্চা করা। পুষ্টিকর খাবার খাওয়া। ধূমপান, মদ্যপান থেকে বিরত থাকা। অতিরিক্ত হস্ত মৈথুন,পর্নো আসক্তি থেকে বিরত থাকা। মেডিটেশন বা relaxation অভ্যাস করা। anxiety বা depression থেকেও এমন সমস্যা হতে পারে। তাই কোনো কিছু নিয়ে বেশি দুশ্চিন্তা করবেন না। যৌন মিলনের সময় কনডম ব্যবহার করলেও এই সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন। পুষ্টিকর খাবার খাবেন। নিয়মিত ব্যায়াম বা শরীরচর্চা করবেন।  এতেও কাজ না হলে আপনি একজন urology specialist চিকিৎসকের কাছে যেতে পারেন। আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোনো প্রশ্ন থাকলে মায়া কে জানাবেন। পাশে আছি সবসময়, মায়া।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও