প্রিয় গ্রাহক প্রশ্ন করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।প্রতিদিন এক ঘন্টা জোরে জোরে হাটবেন। রাতে ৮ টার মাঝে খাবার খেয়ে ফেলবেন । ভাত একদম কম খাবেন । লেবু, শসা, গাজর, মাছ বেশি খাবেন । দুপুরে খাবারের পর ঘুমাবেন না। আশা করি ওজোণ কমবে। না কম্লে আমাদের জানাবেন। পিরিয়ড এর সাথে মোটা হওার কোন সম্পরক নেই। ধন্যবাদ। DR. L    

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও