প্রিয় গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। গ্রাহক,আপনাকে শুভেচ্ছা আপনি মা হতে চলেছেন, আপনার এবং আপনার হবু সন্তানের সুন্দর স্বাস্থ্য কামনা করছি। গ্রাহক, সব মেডিসিন এর কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকে। তাই,প্রেগন্যান্ট অবস্থায় আপনার গাইনী ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোন মেডিসিন খাওয়া যাবে না। গলা ও বুক জ্বালা বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা গর্ভাবস্থায় মায়েদের একটা সাধারণ সমস্যা৷ অল্প ভোজন, দুশ্চিন্তা, অধিক পরিশ্রম এবং যথেষ্ট পরিমাণে পানি না করার জন্য এ ধরনের সমস্যা হয়ে থাকে৷ গ্যাসের সমস্যা সমাধানে করণীয়ঃ নিয়মিত একটি নির্দিষ্ট সময় ধরে প্রতিদিন খেতে হবে। কোনভাবেই খাবারে অনিয়ম করা যাবেনা। একটু পর পর অল্প অল্পকরে খেতে হবে।  খাবার খাওয়ার সম তাড়াহুড়া না করে ধীরে ধীরে সম্পূর্ণ চাবিয়ে খাবার খেতে হবে যাতে হজমে সমস্যা না হয়। খাবার খাওয়ার কিছুক্ষন পরে বেশি করে পানি পান করতে হবে। কার্বোনেটেড ড্রিঙ্কস পরিহার করতে হবে। এই সময় টাইট ফিটিং সব কাপড়চোপড় বা বেল্ট পড়া এবং উচু হিলের সেন্ডেল এড়িয়ে চলতে হবে। চুইংগাম যথাসম্ভব না খাওয়াই ভালো। কৃত্রিম রঙ এবং চিনিযুক্ত প্যকেটজাত খাবার পরিহার করতে হবে। প্রতিদিন ব্যায়াম করতে হবে নিয়ম করে। পুদিনা পাতা দিয়ে চা খেলে এই সমস্যা থেকে অনেক সময় রেহাই পাওয়া যায়। আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি। আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন, রয়েছে পাশে সবসময়, মায়া আপা ।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও