প্রিয় গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।গ্রাহক বেশি সময় দাঁড়িয়ে কাজ করলে পায়ে ব্যথা, কোমরে ব্যথা, পায়ের গোড়ালিতে ব্যথা, হাঁটুতে ব্যথা ইত্যাদি ব্যথার সূচনা হয়। তাই দীর্ঘ সময়ে একটানা দাঁড়িয়ে কখনো কাজ করা উচিত নয়, মাঝে মধ্যে বসে পাকে রেস্ট দিবেন। প্রতি রাতে ঘুমাবার পূর্বে গরম দুধ খেয়ে ঘুমাবেন। সকালে উঠে সূর্যের আলো আপনার শরীরের বিভিন্ন জায়গাগুলোতে লাগাবেন এতে আপনার শরীরে ভিটামিন ডি তৈরি হবে। আরামদায়ক জুতা পরবেন। আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন। 

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও