গ্রাহক, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। প্রোটিন হলো টিস্যু রিপেয়ার করে, ব্লাড প্রেসার কমায়, বাচ্চাদের গ্রোথ বাড়ায়। বিভিন্ন প্রোটিন খাবার হলো ডিম, দুধ, মাছ,মাংস ইত্যাদি। তিন বেলা খাবারের মাঝে অন্তন এক বার প্রোটিন রাখাই উচিত।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও