প্রিয় গ্রাহক,আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ।যেহেতু আপনার তিন মাসের একটি বাচ্চা রয়েছে, সে নিশ্চয়ই বর্তমানে শুধুমাত্র মায়ের বুকের দুধের উপর নির্ভরশীল, তাই অন্তত ছয় মাস পর্যন্ত (অর্থাৎ আরও তিন মাস) শারীরিক ওজন কমাবার জন্য খাওয়া কমান কোনোভাবেই উচিত না, তাহলে বাচ্চার দুধ প্রাপ্তির ক্ষেত্রে সমস্যা হতে পারে। এই সময় নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করা এবং পেটের মধ্যে পেটের বেল্ট (মা দের জন্য) বড় ফার্মেসি তে পাওয়া যায় সেটি ব্যবহার করতে পারেন। আপনি ডায়েটিং করে ওজন কমাতে চাইলে ছয় মাস পরে অর্থাৎ বাচ্চা যখন মায়ের বুকের দুধের উপর নির্ভরশীল থাকবেনা তখন থেকে শুরু করতে পারেন।আশা করি আপনাকে সাহায্য করতে পেরেছি।আর কোন প্রশ্ন থাকলে, মায়া আপাকে জানাবেন।

আপনার কোনো প্রশ্ন আছে?

মায়া অ্যাপ থেকে পরিচয় গোপন রেখে নিঃসংকোচে শারীরিক, মানসিক এবং জীবনধারা বিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।


মায়া অ্যাপ ডাউনলোড করুন

প্রশ্ন করুন আপনিও